Saftkur liegt 2024 voll im Trend: Wie ist dieser Trend zu erklären?

Wer etwas Gewicht verlieren möchte, kann sich ebenfalls regelmäßige Schlucke der Flüssignahrung gönnen. Doch warum sind Saftkuren hip und was leisten sie für den Körper?

Eine Saftkur sorgt für die Ausscheidung von Schlacken und Toxinen

Sekundäre Stoffe, die für die organische Verwertung keine unmittelbare Relevanz haben, gelangen neben den Atemwegen und der Haut durch die tagtägliche Nahrungsaufnahme in den Körper. Hierbei handelt es sich um Schlacke- und Giftstoffe, die das Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Eine Saftkur spült den Verdauungstrakt ordentlich durch und sorgt dafür, dass sich die unerwünschten Substanzen aus dem Gewebe lösen. Über den Darm werden sie schließlich mit dem Stuhl ausgeschieden und können den Körper fortan nicht mehr belasten. Immer mehr Menschen widmen sich dem gezielten Detoxing und so liegt die Saftkur 2024 stark im Trend.

Eine Saftkur bietet gute Effekte für Gesundheit und Wohlbefinden

Saftkuren haben nicht nur einen reinigenden Charakter, sondern können sich auch positiv auf die Gesundheit und das allgemeine Körpergefühl auswirken.
Folgende körperliche Veränderungen können potenzielle Resultate von Saftkuren sein: 

• optimierter Schlaf für mehr persönliche Erholung
• klareres Hautbild mit einem ebenmäßigen Teint
• verbesserte Leistungsfähigkeit des körpereigenen Immunsystems
• kontrollierter Verlust von etwas Gewicht

 Diese vorteilhaften Effekte sollen auf die in den Säften enthaltenen Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien zurückzuführen sein. Daher lohnt es sich, einen Blick auf die Vielfalt der möglichen Saftkuren zu werfen und sich von den Zusammensetzungen der Säfte inspirieren zu lassen.

Die Saftkur bietet immense geschmackliche Vielfalt

Eine Saftkur kann man über einen Zeitraum von beispielsweise 3, 5 oder 7 Tagen durchführen. Dabei ist ein großes Spektrum an leckeren Säften erhältlich. Alle, die einen abwechslungsreichen Ernährungsplan schätzen, kommen mit einer Saftkur geschmacklich auf ihre Kosten.

Abnehmen mithilfe einer Saftkur: Auch problemlos saisonal möglich

Nicht immer muss es die ganz große Diät sein, die den Körper möglicherweise mehr fordert als ihn entlastet. Wenn man mit üppigen Mahlzeiten zu den Festtagen etwas über die Stränge geschlagen hat, bieten sich an den Tagen danach Saftkuren an, um sich eines Teils des gewonnenen Mehrgewichts wieder zu entledigen.
Durch den Konsum ausgewählter Säfte werden vor allem die Nieren, aber auch die Leber in ihrer jeweils natürlichen Funktion angeregt. Dadurch kommt der Stoffwechsel in Schwung und befördert das, was der Körper nicht benötigt bzw. ihm schadet, nach draußen.

Allein durch das Ausscheiden der Schlacken lässt sich das Gewicht ein wenig reduzieren. Deshalb sind Saftkuren auch nach den diesjährigen Festtagen wie Ostern und Weihnachten 2024 ein vielerorts beliebtes Thema.

Der Trend zur Saftkur: Körperliche und geistige Energie aus dem Glas

Die positiven Effekte von Vitaminen, Mineralien und vielen anderen Nährstoffen nehmen nicht nur auf den Körper Einfluss, sondern ebenso auf den Geist. Begeisterte Anwenderinnen und Anwender von Saftkuren berichten von einem signifikanten Plus an Energie, Konzentrationsfähigkeit und gesteigerter mentaler Stärke.

Steht eine wichtige Prüfung an oder gestalten sich die Aufgaben im Job besonders herausfordernd, kann eine Saftkur Unterstützung für die geistige Fitness bieten. Kein Wunder, dass dieser Trend vor allem in den modernen Büros von heute stark die Runde macht.

Auch nicht schlecht: Die Saftkur als praktische Mahlzeit to go

So wie der klassische „Coffee to go“ am Morgen kann der erste Schluck des Tages auf dem Weg zur Arbeit direkt aus der Saftflasche oder einem Becher konsumiert werden. Anders als feste Mahlzeiten lässt sich ein Saft praktisch nahezu überall ohne Probleme konsumieren.

Die Saftkur ist bei ernährungsbewussten Menschen gefragt

Ob nun saisonal konsumiert oder für das Erreichen spezifischer Body Goals: Saftkuren sind bei ernährungsbewussten Menschen jeden Alters gefragt. Aufgrund der gesundheitlichen Vorzüge ist davon auszugehen, dass dieser aktuelle Trend auch weiterhin anhält.