Bett, Lattenrost und Matratze: Warum sind sie so wichtig für erholsamen Schlaf?

 Viele Schlafzimmer dienen nur dem Zweck des Schlafens und werden eher stiefmütterlich behandelt. Dabei ist dieser Rückzugsort sehr wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. Aus diesem Grund wird immer mehr auf die Schlafzimmerkomponenten Bett, Lattenrost und Matratze geachtet, die für einen erholsamen Schlaf verantwortlich sind. Heutzutage muss niemand mehr mit Rückenschmerzen das Bett verlassen, wenn man ein wenig auf die richtigen Komponenten achtet.

Wann ist es Zeit für ein neues Bett?

Ein Bett sollte sich natürlich nach den Gegebenheiten des Schlafzimmers ausrichten. Besonders der optische Eindruck sollte zu den restlichen Möbelstücken passen, damit das Bett nicht wie ein Fremdkörper wirkt. Die Größe des Bettes richtet sich natürlich nach den individuellen Ansprüchen. Singles sollten mindestens 100 cm Platz in der Breite beanspruchen - Paare sollten 180 cm und mehr einplanen. Um das Aufstehen zu erleichtern, sollte die Betthöhe bei ca. 50 bis 60 Zentimetern liegen. Auch die Stabilität des Bettes sollte unter die Lupe genommen werden. Mit einem Rahmen von mindestens 25 Millimetern sollte man rechnen. Möchte man ein Bett und das Zubehör im Internet aussuchen und bestellen, so bieten sich Anbieter wie Betten-Abc an, die eine große Anzahl von Modellen, Größen und Farben vorrätig haben.

Wie wichtig ist ein Lattenrost?

Für eine hohe Schlafqualität ist der Lattenrost verantwortlich. Besonders bei Paaren sind individuelle Lattenroste ein Muss, da sich höhenverstellbare Systeme an den individuellen Körpertyp anpassen. Der Lattenrost entlastet die Matratze und somit sind beide Komponenten für ein entspanntes Schlaferlebnis unerlässlich. Gleichzeitig kann die Matratze durch den Lattenrost „atmen“ und somit entsteht ein deutlich besseres Schlafklima und einem Schimmelbefall wird vorgebeugt.
Ein Klassiker ist der starre Lattenrost, aber der Trend geht zu verstellbaren Lattenrosten, bei denen man Kopf- oder Fußteil individuell einstellen kann. Besonders die starre Variante bietet abfedernde und gewichtsverteilende Vorteile, die für einen stabilen und erholsamen Schlaf sorgen. Speziell das ergonomisch korrekte Liegen wird hier ganz besonders unterstützt.

Welche Matratze ist empfehlenswert?

Eine gute Matratze wissen besonders Menschen mit Rückenproblemen zu schätzen, aber auch auf den Schlaftyp kommt es an. Hier gilt es, den richtigen Matratzentyp auszuwählen. Eine Taschenfederkern-Matratze bietet eine hohe Punktelastizität und gibt nur an den Stellen nach, die der Schläfer auch belastet. Gleichzeitig bietet diese Matratze eine gute Durchlüftung an. Der Klassiker sind Schaumstoff-Matratzen. Diese Matratzen sind leicht und speichern viel Wärme. Sie sind gut für Menschen mit Rückenproblemen geeignet, da die schweren Körperteile ein wenig einsinken und die leichten Körperteile nur gestützt werden. In aller Munde ist das Boxspringbett, welches keinen Lattenrost benötigt. Es bietet einen Federkernblock und ist in Sachen Liegekomfort ideal für Menschen, die sich im Schlaf gerne drehen. Eine Latex-Matratze wird oft von Orthopäden empfohlen, da die Wirbelsäule gestärkt wird. Der Körper sinkt auf dieser Matratzenart nicht so tief ein, wie bei den anderen Varianten.

Wie sieht das perfekte Bett aus?

Das perfekte Bett gibt es nicht. Aus den einzelnen Komponenten muss sich jeder Interessent die perfekte, individuelle Schlafumgebung zusammenstellen. Achtet man hier auf die eigenen Bedürfnisse, so steht einem „Schlafevent“ nichts mehr im Wege.