Ulm News, 28.08.2024 15:47
Was gesunde Ernährung mit gesundem Schlaf zu tun hat
Erholsam oder durch viele Unterbrechungen geprägt – Schlaf hat einen großen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit. Ein Vortrag am 12. Sept. 2024 erklärt, was gesunde Ernährung mit gutem Schlaf zu tun hat.
Soweit vorweg: ein gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Körpers, um am nächsten Tag wieder voll fit sein zu können. Viele Menschen schlafen mittlerweile schlecht bis ganz schlecht.
Der Vortrag geht zahlriechen Fragen nach: Ab wann gilt Schlaf als gesund? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung? Gibt es Lebensmittel, die den Schlaf fördern? Julia Hertenberger, Mitarbeiterin des Landratsamtes Alb-Donau-Kreis, informiert über die Zusammenhänge von Ernährung und Schlaf am Donnerstag, den 12. September 2024, von 9.30 bis 10.30 Uhr im Bürgerhaus Oberschaffnei in Ehingen.
Die Veranstaltung findet im Seminarraum 2.05 statt und ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist bis zum 9. Sept. 2024 unter dem folgenden Link erforderlich: https://eveeno.com/152276948
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