Ulm News, 09.02.2021 12:18
Essen von unterwegs
Der berufliche Alltag kann stressig sein. Für Menschen, die gerade eine strenge Diät verfolgen möchten, kann dies eine große Herausforderung darstellen. Dazu muss man wissen, dass eine gesunde Ernährung zwar nicht schwer zusammenzustellen ist, sie aber durchaus große Herausforderungen beinhaltet.
Grundsätzlich gilt die Weisheit, dass die Nahrungsaufnahme auf mehrere kleinen Mahlzeiten verteilt werden sollte. Im Normalfall essen Menschen im Schnitt dreimal täglich. Erst wird das Frühstück zu Hause eingenommen, zu Mittag ein kleiner Happen mit Kollegen während eines Geschäftstreffens eingenommen und abends das Abendessen verspeist.
In vielen Fällen fällt wegen beruflichen Stresses aber das Mittagessen zur Gänze aus. Hier erfolgt bereits der erste grobe Fehler in einer Diät. Das Essen wird im Idealfall noch völlig überhastet eingenommen, was zu einer verminderten Verwertung der Nahrungsbestandteile führt. Zudem wird häufig auch nicht eine Diätnahrung eingenommen.
Ernährung streng nach Diätplan – Herausforderungen im Alltag
Der Grund liegt in der mangelhaft aufgestellten Küche in Unternehmen. Meist wird zu fetten Essen konsumiert, was den gesamten Diätplan zerstört. Um ein gesundes Essen aufnehmen zu können, braucht es Organisation des Tagesplanes. Im Idealfall wird also der gesamte Menüplan bereits am Vorabend zubereitet und zur Arbeit mitgenommen. Mit einer einfachen Lösung lässt sich auch dieses Problem lösen. Es braucht lediglich Essensbehälter, in die der gesamte Speiseplan abgepackt werden kann.
Stück für Stück werden die Boxen dann zu jeder vorgeschriebenen Uhrzeit herausgenommen und der Menüplan kann eingehalten werden. Im Handel werden verschiedene Lösungen angeboten. Ein Kunde sollte sich immer nur mit der besten Lösung zufriedengeben und keinesfalls eine suboptimale Lösung tolerieren.
Essensboxen für unterwegs
Die Bewertungen im Netz sind recht eindeutig. Bei der Google-Eingabe nach ausgewählten Suchbegriffen kommt der findige Nutzer häufig auf die Meal Prep Bento Boxen. Sie gelten als ideal für die Einhaltung des individuellen Ernährungsstils. Damit lässt sich nicht nur der individuell zusammengestellte Ernährungsplan einhalten, sondern auch das Essen aufwärmen. Die Boxen sind aus einem stabilen Material und somit auch bruchsicher. Ideal sind die Meal Prep Bento Boxen auch für rasch zubereitetes Essen, welches in Form einer Zwischenmahlzeit eingenommen wird. Ein Salat wird häufig als Zwischenmahlzeit am Nachmittag eingenommen, weil er die Verdauung fördert.
Highlight
Weitere Topevents
Erste Straße wegen Überflutung im Alb-Donau-Kreis gesperrt
Die Strecke zwischen Illerrieden und Beuren im südlichen Alb-Donau-Kreis war in der Region die erste...weiterlesen
Autolenker fährt Fußgängerin auf Zebrastreifen an
Am Donnerstag erfasste ein Autofahrer im Ulmer Stadtteil Wiblingen eine Fußgängerin. weiterlesen
Unfall beim Spurwechsel in Neu-Ulm
Am Samstagmittag gegen 12:30 Uhr befuhr ein 24-jähriger Lkw-Fahrer die Europastraßein Neu-Ulm in...weiterlesen
Die SSV-Party geht weiter: Aufstiegs- und Meisterfeier im Donaustadion und auf Ulmer Münsterplatz
Die Party geht weiter! Am Samstag wird die Mannschaft des SSV Ulm 1846 Fußball offizell für...weiterlesen
Pegel von Iller und Donau steigen deutlich an
Die Pegel von Donau und Iller sind in der Nacht auf Samstag in Ulm und Neu-Ulm deutlich angestiegen....weiterlesen
Feuerwehren in Ulm und Neu-Ulm bereiten sich auf Hochwasser vor
Auch in der Region Ulm bereiten sich die Feuerwehren auf ein Hochwasser vor. Von Freitag bis Sonntag sind...weiterlesen
Blank gezogen - Unbekannter langt zu
Eine unangenehme Erfahrung hat eine junge Frau in der Nacht von Samstag auf Sonntag in der...weiterlesen
Nach der Feier ist vor der Feier: Meister-Spatzen fliegen nach Malle
Erst ein Wolkenbruch beendete am Samstagabend die Party mit mindestens 9000 Fans auf dem Ulmer...weiterlesen