Ulm News, 03.02.2021 09:00
Dr. Nadine Nowakowski veröffentlicht Ratgeber „Gift im Kopf – Wege durch die Pandemie“
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Beschreibung: Hilfestellung durch die Corona- Pandemie bietet Dr. Nowakowski mit ihrem Buch „Gift im Kopf – Wege durch die Pandemie“
Fotograf: Dr. Nowakowski
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"Wir können Corona die Stirn bieten und unseren Gefühlszustand zurück gewinnen". Das schreibt die Wirtschaftspsychologin Dr. Nadine Nowakowski aus Senden in ihrem aktuellen Buch „Gift im Kopf – Wege durch die Pandemie“
"Ein unsichtbarer Feind namens Corona schickt uns irgendwelche mehrdeutigen, widersprüchlichen Informationen, drückt ein paar Knöpfe und versetzt uns alle unter emotionalen und kognitiven („Dauer-“)Stress. Corona setzt sich in unserem Kopf fest und bringt uns dazu, dass wir die Kontrolle über unsere Gefühle verlieren", meint die die Sendener Wirtschaftspsychologin Dr. Nadine Nowakowski. Da sei man in der einen Minute traurig, plötzlich habe man Angst, in der nächsten Sekunde setze man auf Hoffnung und sei zuversichtlich, gefolgt von dem Gefühl des Ausbrechen-Wollens "bis hin zur einer Art „schwarzen Lochs“ mit tagelanger Demotivation und Frustration", so die Autorin.
Dr. Nadine Nowakowski, promovierte Wirtschaftspsychologin, weiss aus der Zusammenarbeit mit vielen Menschen in der Krise, dass es jedem möglich sei, die Macht über den Gefühlszustand (zurück-) zu gewinnen.
Hilfestellung durch die Corona-Pandemie bietet Dr. Nowakowski mit ihrem Buch „Gift im Kopf – Wege durch die Pandemie“ (ISBN 978-3-00-068062-5) allen Bürgerinnen und Bürgern.
„Es geht um unsere Lebensqualität! Die Leser werden im Buch damit konfrontiert, wie das Virus und wir ticken, was es mit uns macht und wie wir uns wehren können“, so Dr. Nowakowski.
Das Nachschlage-Taschenbuch enthält Leitinformationen, Beispiele aus dem Alltag, Tipps und praktische Übungen, um die Corona- Situation einzuordnen und mit dieser umzugehen.
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