Atmen wie die Bienen bei Botanik-Programm des Stadthaus Ulm

Botanik-Stunde und Einführung in die Bhramari-Atmung
am Donnerstag, 18. August 2022 um 18 Uhr

Die Terrassen des Stadthauses sind Oasen inmitten des Stadttrubels. Seit einigen Jahren leben hier Bienen, und mehrere Beete sind mit Pflanzen zu unterschiedlichen Themen bestückt. In einer Botanik-Stunde wird die Biologin Swetlana Kreinert, Mitglied der BUND Hochschulgruppe Ulm, einige Besonderheiten dieser Pflanzen zeigen, die nicht nur auf der Stadthaus-Terrasse, sondern auch in unserer schwäbischen Umgebung wachsen.

Die Botanik-Stunde beginnt um 18 Uhr, die Teilnahme kostet 3,50 €, bzw.1,50 € für Kinder (ab dem zweiten Kind einer Familie 0,50 €). Reservierungen werden über die Website entgegengenommen: https://stadthaus.ulm.de/reservierungen

Im Anschluss an die Botanik-Stunde gibt es eine Einführung in eine besondere Meditationsübung: Summen wie die Bienen!
"Bhramari" ist das Sanskrit-Wort für "Biene". Bei der Atem- und Meditationsübung wird auf der Rückseite des Halses ein Brummen erzeugt, das an das sanfte Summen einer Biene erinnert. Bhramari Parayama hilft, Geist und Körper zu beruhigen, Spannungen zu lösen, Zirbeldrüse und Hypophyse zu stimulieren, Stress abzubauen, die Stimme zu stärken und vieles mehr. Raha Bamdadi ist Yoga- und Meditationslehrerin aus New York und wird, inspiriert durch die Stadthaus-Bienen auf der Kabinett-Terrasse, in das so genannte "Bhramari Pranayama" oder "Humming Bee Breath" einführen (in englischer Sprache!).
Die circa 30-minütige, kostenlose Einführung in das Bhramari Pranayama findet im Anschluss an die Botanik-Stunde um 19 Uhr auf der Stadthaus-Terrasse statt, bei Regen im Kabinett. Die Teilnahme ist von der Botanik-Stunde unabhängig!
Um eine Anmeldung für das Angebots-Paket über die Stadthaus-Website bzw. telefonisch unter 0731 161 7700 wird gebeten.