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Ulm News, 05.12.2018 18:42

5. Dezember 2018 von Ralf Grimminger
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Post Bridal Blues - Der Frust nach der Hochzeit


Die Hochzeit ist der schönste Tag im Leben - doch was kommt danach? Immer häufiger leiden Paare nach ihrer Vermählung an einer depressiven Verstimmung. 

Das Fest ist vorüber, die Aufregung legt sich, die Anspannung, ob denn am großen Tag auch alles reibungslos verläuft, lässt unversehens nach - kurz: Das Paar fällt in ein Loch. Was können Paare tun, um sich vor dem Hochzeitsblues zu schützen? Wir stellen einige Tipps gegen das Stimmungstief vor.

Verantwortung für Hochzeitsorganisation abgeben

Welche Blumen, welche Tischdecken, welche Vasen, welche Kärtchen - die Planung einer Hochzeit kann einem Paar viel abverlangen, besonders dann, wenn es alles selbst organisiert. Viele Paare betrachten ihre Hochzeit als Großprojekt und stecken ihre gesamte Zeit - und natürlich auch jede Menge Herzblut - hinein, damit der Tag der Tage bestimmt unvergesslich wird. Doch worum kümmert man sich nach der Hochzeit? Solch ein Gefühl der Strukturlosigkeit lässt sich vermeiden, wenn das Brautpaar im Vorfeld Aufgaben an Freunde und Verwandte abgibt oder die Trauzeugen einspannt. Dann stecken beide nicht sämtliche Energie in das Hochzeitsprojekt, und die "Lücke" nach der Hochzeit fällt kleiner aus.

Ein neues Projekt hilft

Ein Paar, das sich nach der Hochzeit antriebslos fühlt, braucht eine neue Aufgabe. Viele stürzen sich auf die Familienplanung, andere sehen in einem Umzug oder einem Jobwechsel eine willkommene Ablenkung, da man sich mental mit einer neuen Aufgabe befasst. Weniger umwälzend, aber mindestens genauso effektiv kann eine Reise sein. Ob es nun ein mehrwöchiger Backpacker-Trip in den Anden, ein Wellnessurlaub in der Karibik oder ein Kurzurlaub in der Nähe des Heimatortes wird - in der Hauptsache geht es darum, dass beide durch neue Eindrücke auf andere Gedanken kommen. Von Ulm aus ist es beispielsweise nicht weit bis zu den Alpen nahe der österreichischen Grenze. Inmitten der idyllischen Berglandschaft können Paare in einem gehobenen Hotel wie dem Wyndham Grand in Bad Reichenhall sämtlichen Stress hinter sich lassen. Dank der kurzen Anreise eignet sich eine solche Destination auch für eine spontane Wochenendreise.

Nicht gehen lassen

Psychologen empfehlen Paaren, die nach der Hochzeitsfeier in melancholischer Stimmung sind, sich weiterhin gut um sich selbst zu kümmern. Auch wenn der Druck, in das Kleid oder in den Anzug hineinzupassen, weggefallen ist, sollte man beispielsweise die Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht sofort wieder kündigen. Auch Wellnessbehandlungen, die vor der Hochzeit regelmäßig in Anspruch genommen wurden, kann man sich ruhig weiterhin gönnen. So lässt sich etwas von der vorehelichen Aufregung in den Alltag nach der Hochzeit hinübernehmen. Und schließlich sollten die frisch Vermählten die ruhigere Zeit nach der Hochzeit vor allem dazu nutzen, ihre Zweisamkeit zu genießen - denn schließlich ging es bei dem ganzen Trubel um Törtchen, Locations und Kleider ja vor allem darum, seinen Lieblingsmenschen zu heiraten. Bildrechte: Flickr Wedding Couple Sitting on Green grass - Credit to https://toolstotal.com/ John Jones CC BY 2.0 Bestimmte Rechte vorbehalten



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